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打一場球、跑一段馬拉松、健身完後，是否感到全身肌肉緊繃，利用瑜珈滾棒按摩全身後，總覺得某個地方還沒完全放鬆！

長時間坐在椅子上，長時間的彎腰駝背，容易腰痠背痛及胸悶，想要有個東西可以紓解背部的不適！

花生米按摩球是一個很好的按摩肌肉，放鬆肌肉的器材，它的二端高起而且材質堅硬，在滾動時可以按摩到肌肉深層。

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您可以放在脊椎二旁的豎脊肌上，躺在花生米按摩球上來回滾動，或做做仰臥起坐的動作，您可放慢動作，讓花生米按摩球壓迫您的肌肉，達到放鬆及擴展的效果。



也可以針對大腿肌肉施加按摩，請您趴在地上，花生米按摩球放在大腿(股四頭肌)較緊繃的地方，緩緩的來回滾動，遇到較痛的地方，放慢速度，在痛點週圍滾動，漸漸的肌肉就放鬆了。

如果您有足底筋膜炎，您可以放在腳底滾動它，以不同的力量交互按摩，減緩腳底的刺痛感。

花生米按摩球小小一顆，輕巧不佔空間，外出旅行、運動比賽都可以帶著它，讓它當成您運動按摩的好夥伴！

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尺寸：長13.5cm，寬6.5cm材電臀機心得,電臀機有效嗎,高島電臀機效果,謝金燕電臀機,電臀機價格,電臀機評價質：塑膠顏色：隨機出貨產地：台灣

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國內健身器材業中部擴產

中時電子報-2015年4月5日

國內健身器材業最近不約而同在中部擴產，喬山健康科技計畫投資2億多元，在位於台中的旗下台灣廠，擴充焊接及塗裝產能；明躍國際在彰化埔心新 ...

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近日，有網友分享了一段影片，這段影片是1940年代的減肥中心的廣告，這些減肥中心內有大量健身器材，包括小腿按摩器、提臀機等等，然而，影片 ...

尚体登陆福州体博会从健身器材到健康器材

凤凰网-22 小時前

正是从关注人们的健康出发，尚体将旗下的健身器材产品定性为“健康 ... 就产品功能而言，尚体的健康器材涵盖了从塑型健身到健康促进，从疾病预防 ...

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蘋果日報-2015年4月29日

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中時電子報-2015年4月29日

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